İş Arkadaşları Arasında Yalnız Hissetmek

Gün boyu aynı insanlarla çalışırken yakınlık hissetmediğinizde iş ilişkileriyle kişisel bağ ihtiyacınızı ayrı ayrı değerlendirin.

Birlikte çalışmak yakınlık garantisi değildir

Her gün pek çok konuşmaya katıldığınız halde işten çıkınca paylaşacak kimseniz olmadığını hissedebilirsiniz. Görev odaklı iletişim, kişisel olarak anlaşılma ihtiyacını karşılamayabilir. Bu durum çevrenizdeki herkesle arkadaş olmanız gerektiği anlamına gelmez. Önce ne aradığınızı düşünün: deneyiminizi anlayan bir meslektaş mı, iş dışı bir arkadaşlık mı, yoksa düzenli ortak etkinlik mi? İhtiyacın niteliği, atılacak adımı değiştirebilir.

İş yerinde küçük ve uygun temaslar kurun

Ortak bir mola sırasında kısa bir sohbet başlatmak veya yardım aldığınız kişiye teşekkür etmek, tanışıklık için alan sağlayabilir. Karşı tarafın kişisel sınırlarını gözetmek önemlidir. Örneğin bir öğle yemeği teklifinin reddedilmesi sizinle ilgili kesin bir hüküm olmayabilir. İnsanların zaman ve tercihleri farklıdır. İş ilişkisinin hemen yakın arkadaşlığa dönüşmesini beklemeden, karşılıklı ilgi oluşup oluşmadığını zaman içinde gözlemleyebilirsiniz.

Bütün bağ ihtiyacını işe yüklemeyin

Çalışma düzeni değiştiğinde yalnızca iş üzerinden kurulan çevre de daralabilir. İş dışındaki bir ilgi alanına veya eski bir arkadaşlığa küçük bir alan ayırmak düşünülebilir. Bunun için yoğun bir sosyal takvim şart değildir. Yalnızlık uzun süren çökkünlükle veya belirgin geri çekilmeyle birlikteyse profesyonel destek arayın. İş yerinde dışlanma ve ayrımcılık yaşanıyorsa bunu yalnızca sosyalleşme becerinizin sorunu gibi görmeyin.