Yoğun İş Döneminde Yakınlık İhtiyacını Anlatmak

İş yoğunluğu ilişkide mesafe yaratıyorsa bağlanma etiketleri yerine somut iletişim davranışlarını ve karşılıklı ihtiyaçları konuşun.

İş temposunu bütün ilişkinin açıklaması yapmayın

Partneriniz yoğun bir dönemde daha az aradığında bunu önemsenmediğiniz şeklinde yorumlayabilirsiniz. Diğer yandan iş yoğunluğu gerçekten temas fırsatını azaltmış olabilir. Bu ihtimalleri birbirinden ayırmadan kişiyi belirli bir bağlanma tipiyle etiketlemek konuşmayı daraltabilir. Tek bir davranıştan kalıcı ilişki özelliği çıkarılamaz. Önemli olan temasın nasıl değiştiği, bunun size etkisi ve iki kişinin neye ihtiyaç duyduğudur.

Ölçülebilir bir temas isteyin

Daha ilgili ol demek yerine gün sonunda kısa bir konuşma veya plan değiştiğinde haber verme isteğini dile getirebilirsiniz. Örneğin sürekli mesajlaşmak iş koşullarında mümkün değilse belirli bir mola saatinde haberleşmek iki taraf için daha uygulanabilir olabilir. Bu düzenin karşılıklı kabul görmesi önemlidir. Bir kişinin kaygısını azaltmak için diğerinin her an erişilebilir olması, sürdürülebilir bir yakınlık biçimi olmayabilir.

İş yoğunluğunun süresini de konuşun

Geçici bir dönem için yapılan düzenlemeler belirsiz süreyle devam ettiğinde ihtiyaçlar yeniden değerlendirilmelidir. Hangi tarihte konuşmaya döneceğinizi belirlemek düşünülebilir. Partnerinizin sınırına saygı göstermek kendi yalnızlık veya yakınlık ihtiyacınızı susturmanız demek değildir. Kontrol ve tehdit varsa bunları bağlanma kaygısıyla meşrulaştırmayın. Güvenli ilişkilerde somut anlaşmalar kurulabilir; güvensiz koşullarda bağımsız destek ve kişinin güvenliği öncelik taşır.